전 세계적으로 비만율이 매년 증가하고, 이 ‘비만’이라는 질환으로 인해 각종 성인병의 발병율이 높아지고 있는 추세입니다.

‘다이어트’라는 키워드로 끊임없는 연구가 진행되고 있는데, 운동을 하고 식이조절을 한다면 당연히 살이 빠지고 비만이 개선되는 것은 누구나 알고 있는 기정사실입니다.

하지만 운동이라는 것은 누구에게나 적용시킬 수 있는 것이 아니죠.

최소한 주 3회 이상은 땀을 흘리며, 심박수를 일정수치 이상 도달시키면서 운동을 수행해야 하는데, 이와 같은 활동을 하기에는 일반인들에게 제약이 많다고 할 수 있어요.

운동을 수행하기 위해서는 각 부위별 관절, 인대, 건의 컨디션, 움직임에 제한이 없어야 하며, 중강도 이상으로 진행하여야 체지방감량폭이 낮게 천천히 발생하는 정도입니다. 고도비만의 체질량을 가지고 있는 사람에게는 관절의 부담도 크게 작용하지요.

바디아크 자기업에서 함께 운영되는 스포츠 센터에서 약 15년 정도의 기간 동안 운동을 통해 체지방 감량이 나타나는 결과값, EMS 기기관리를 통한 운동효과, 체온의 영향에 따라 달라지는 대사량의 변화 등 여러 요인들을 비교해 왔습니다.

운동 그룹군과 운동을 하지 않는 다이어트 관리 그룹군의 각 결과 값은 팔, 다리, 복부, 등살, 부유방과 같은 부위별 차이점이 운동을 실시하였을 때보다 명확히 나타났고, 셀룰라이트, 붓기에 대한 개선이 더 크게 이루어졌습니다.

운동을 통해서도 다이어트 효과를 발생시킬 수 있지만, 중~고강도 이상의 트레이닝이 일주일에 최소 3일 이상은 이루어져야 하고, 이에 따른 식단의 제한이 함께 병행이 되어야 눈에 띄는 효과를 나타내었습니다. 운동에 있어서 가장 중요한 요인은 부위별로 운동부하를 줄 때마다 적절한 스트레칭이 병행이 되어야 한다는 점입니다. 적절한 스트레칭이 병행이 이루어지지 않는 경우 붓기나 부종이 더 증가하는 경우가 나타나, 체성분 검사결과 상으로는 체지방률이 하락하지만 팔과 다리가 더 두꺼워지며 수분감이 차오르고 혈류의 쏠림 현상이 발생해 부종이 상승해버리는 경우도 나타났습니다.

주 3~6일 이상 운동을 하지 못하거나 관절의 건강 문제, 신체활동이 부담스러운 고도비만인 신체를 가지고 있는 분들에게는 저희 바디아크 관리가 더 적합하고 건강한 다이어트 관리가 될 수 있음을 알려드리고 싶습니다.

바디아크를 찾아주시는 여러분들께 최상의 서비스를 제공하여 건강하고 아름다운 신체를 선물해드리겠습니다.

현재도 끊임없는 연구를 진행중이며, 눈으로 보이는 변화된 모습으로서 만족도 높은 결과물을 제공해드리겠습니다.

감사합니다.

바디아크 대표자 올림